TAI CHI
El tai chi o tai chi chuan (en chino, 太極拳; en pinyin, Tàijí quán) es un arte marcial desarrollado en China, practicado en el siglo XXI por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales más practicadas.Las prácticas de gimnasia orientales están de moda en la sociedad occidental. Cada vez somos más personas las que estamos descubriendo todos los beneficios que ofrecen estos ejercicios, tanto bienestar físico como mental.

En este curso de Tai-Chi , que ofrece Belart, podrás conocer el cuerpo humano y todos y cada uno de los beneficios que nos proporciona este tipo de gimnasia.

Conseguirás pasar de la tensión a la relajación, sabrás en qué aspectos darle la mayor atención al cuerpo y conseguirás el equilibrio físico. aprenderas a controlar la respiración y la importancia de la misma, qué movimientos realizar y para qué sirven, y muchas cosas más.
En estas Clases podrás  practicar las posturas y ejercicios que vaya explicando el profesor.

 

www.belartformacion.es

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